• All
  • BLOG
  • Od kuchni

Delikatne placuszki owsiane na śniadanie. Smaczne i na ciepło i na zimno. Przyjemne połączenie lekko słonych placków ze słodkimi dodatkami. Lubię takie połączenia....

Mam dla Was koktajl w skład którego wchodzą dwie perełki - awokado i kakao. Awokado to złoty owoc, tak owoc! Awokado jest po prostu aż gęste od składników odżywczych. Jest źródłem wielonienasyconych kwasów omega 3, 6 i jednonienasyconych omega 9...

Przyjemny, lekko słodki, zielony koktajl. Bomba energetyczna, błonnikowa i witaminowa. Przyznam, można się uzależnić :)...

Koktajl składający się z trzech składników: banana, pasty sezamowej i mleczka kokosowego. Smaczny, lekko słodki i bardzo sycący! Możesz go zabrać ze sobą do pracy, spokojnie wypić przed treningiem, bo nie ma po nim uczucia ciężkości....

Bardzo ciekawa alternatywa dla jajecznicy. Przyznam szczerze, nie przepadam za tofu, ale skusiłam się. Wiele słyszałam o tym posiłku, ale cały czas miałam w tyle głowy mdłe tofu. Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że tofu jest jak gąbka smaku. Czym je otulisz, tym nasiąka :) Polecam...

Połączanie groszku i batata okazało się bardzo smaczne. Zupa jest sycąca i przyjemnie rozgrzewa organizm. W sezonie jesiennym i zimowym warto dodać do niej świeżego, startego imbiru oraz szczypty chilli. ...

Gdy w lodówce nie ma mięsa, ale mamy pod ręką trochę warzyw i koniecznie świeży imbir! Bez niego nie ma smaku, o który mi chodzi. ...

Moje złote ziarenka, prawdziwe odżywcze złoto - kasza jaglana. Są takie produkty, które po prostu powinniśmy jeść i koniec. Jednym z nich jest właśnie kasza jaglana....

Nie ma dla mnie nic lepszego niż pyszny omlet z rana. Uwielbiam szpinak i ser feta. Uwielbiam omlety, ponieważ robi się je szybko i są bardzo sycące. ...