• All
  • BLOG
  • Od kuchni

Każdy ze składników tego koktajlu to nośnik witamin. Każdy ze składników lubię osobno, ale ich połączenie wydawało mi się niezbyt smaczne, póki nie zaryzykowałam.  Ich połączenie okazało się niezwykle energetyzujące! Koktajl wyszedł smaczny, lekko słodko-kwaśny, moim zdaniem mocno orzeźwiający ?...

Powiem szczerze, że nie przepadam za burakiem, ale ze względu na jego właściwości, jem go w dużych ilościach. Soki z buraka wypijam z zamkniętymi oczami ? Dzisiejszy koktajl jednak wypiłam z ogromną przyjemnością. Przełamałam smak buraka bananem, malinami, jabłkiem i marchewką oraz cynamonem i odrobiną...

Awokado jest super ? Tak na prawdę to zielony, dość mdły owoc, jednak drzemie w nim ogromny potencjał. Zielona moc ? z awokado jeszcze nie raz zagości na moim blogu, bo to jeden ze stałych składników mojej diety. Aby awokado miało smak, trzeba je czymś...

Szybki koktajl pełen energii. Miksujemy wszytko dokładnie i pijemy przed treningiem. Mango zrobi swoje jako zapas węglowodanów. Mango zawiera witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C, E i K, karoteny, przeciwutleniacze i błonnik. Jest również źródłem mikroelementów tj. potas, miedź, fosfor, wapń, sód, żelazo,...

Pyszny, aromatyczny, koktajl mocy. Mogłabym powiedzieć, że to najbardziej „aksamitny” mój koktajl. Dużą uwagę zwracam na poziom zmiksowania – ma być gładko i puszyście. Koktajl powstał jak zwykle przez przypadek, początkowo piłam go jedynie z cynamonem. Gdy dodałam wanilii smak się dopełnił. Zdradzę Wam jeszcze jedną...

Jeden z moich ulubionych koktajli. Już sama jego zieleń sprawia, że mam więcej energii. Kiedy piję? Na drugie śniadanie lub przed treningiem jak wiem, że mam za mało czasu aby zjeść stały posiłek. Staram się nie zmieniać składu ani proporcji składników tego koktajlu, dzięki temu...