Moja refleksja na temat porodu. "Wbrew temu, co większość ludzi myśli, kobieta rodzi głową, a nie ciałem. Bo wszystko, co dzieje się w ciele, zaczyna się w głowie." Beata Meinguer....

Postaram się nie za długo, bo nie lubię zanudzać Was wpisami, ale temat jest dość obszerny ? Wiem, natomiast że jest wśród Was kilka osób, które szuka inspiracji. Wpis przyda się głównie Poznaniakom. Mieszkam bowiem w Poznaniu i właśnie tu poszukuję ciekawych, przyjaznych miejsc do robienia...

Tekst dość długi, zatem trzeba mu poświęcić kilka minut ? Jestem na diecie, czy nie jestem? Odżywiam się zdrowo, czy tylko udaję? Liczyć te kalorie czy nie liczyć? Kiedy znaleźć czas i co ugotować? Prowadzić tego bloga czy dać sobie spokój? Te i wiele innych pytań...

To była moja pierwsza dietetyczna konferencja. Nie jestem dietetykiem, jestem fizjoterapeutką, instruktorką fitness, trenerką, propagatorką aktywnego życia i rozsądnego podejścia do diety. Staram się nauczyć moich podopiecznych przyjaznego, zdrowego stylu życia. Rynek klientów jest jednak coraz bardziej wymagający. Na szczęście moja pasja coraz silniejsza, a...

Niektórzy z mlekiem od krówki, niektórzy z mlekiem roślinnym, a niektórzy po prostu małą czarną Ja kiedyś nie mogłam żyć bez kawy z mlekiem!!! Zaczynałam dzień właśnie od tego. Dziś delektuję się smakiem i aromatem czarnej kawy (od niedawna), a jeśli wypijam kawę z mlekiem to...

O Świętach ostatnio siłą rzeczy jest bardzo głośno. Święta każdy obchodzi tak jak mu podpowiada sumienie, rodzina, tradycja…czas, obowiązki, przyzwyczajenia. Nie chciałam za dużo w tym czasie się odzywać i postować, bo to nie tematyka dla mnie. Święta to czas dla każdego z nas inny....

Musiałam ochłonąć aby móc napisać podsumowanie. Po triathlonie w Sierakowie podeszłam do poznańskiego triathlonu z dużą pokorą. Trenowałam regularnie, ale najważniejsza była dla mnie suplementacja. Wiedziałam, że nic z tego nie będzie jeśli na biegu po raz kolejny dopadną mnie skurcze łydek...

Czaplinek jest dla mnie miejscem niezwykłym. Tam przyszłam na świat i mieszkałam do 11 roku życia. To niesamowite ile wspomnień wywołuje taki mały Czaplinek. Jednak nie o wspomnieniach będę pisać. Napiszę po prostu o tym, dlaczego warto się tam wybrać....

Wraz ze zmianą pracy, pojawiły się nowe możliwości. Z EFITNESS RACING TEAM wystartowałam w drugiej edycji Samsung Knox Triathlon na dystansie sprinterskim (750m pływania, 20km roweru, 5km biegu). Wrażenia?...